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玉龙雪山以其险峻的地貌、秀美的风光和丰富的自然资源成为了世界级的旅游胜地，这里的自然景观包括高山雪峰、冰川、峡谷、森林等，每一个景点都足以让人流连忘返。

云南玉龙雪山行前须知

一、行前须知

1、最佳游玩时间：

在丽江的大街小巷中，抬头就能看到云雾缭绕的玉龙雪山，这是纳西人民心中的神山，也是一般旅行者最容易亲近的雪山，如何才能在这海拔高达5596米的雪山上，一并收获冰川、原始森林、高山草甸、河流清泉等美景呢？

玉龙雪山并非终年积雪，通常每年10月底-次年4月山上雪景比较美，是最适合游玩的；5月开始积雪消融，白雪覆盖在更高的山顶，不过雪山对于人类的意义并非只是观景，完成高海拔的挑战也成为人生必体验的清单之一，4680对大多普通人而言已经是能到达的最高海拔了，此外玉龙雪山景区内山脚下的蓝月谷、甘海子一年四季都值得游玩。整个玉龙雪山通常为1日行程，早晨出发，晚餐前返回。

2、景区概览及门票：

玉龙雪山景区主要分为甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪、冰川公园这5个核心景区和《印象丽江》的歌舞表演，上雪山（冰川公园）和山下的蓝月谷是整个景区最核心的两个去处。不论去哪个景区，包括看演出都需要购买门票，也就是进山费。

门票（仅进山费，不包含景区内的索道、演出及大巴接驳车费用）：100元/人。景区内主要景点间距离还是比较远的，一般都需要乘坐景区内的大巴接驳。

1、大巴车费用：20元/人

2、索道门票：景区内共有3条索道，通往冰川公园的索道被称为大索道，也是游客选择最多最难买的一段索道，雪山一般都需要提前网上购票。

3、冰川公园（大索道）：140元/人

4、牦牛坪索道：65元/人

5、云杉坪索道：60元/人

以上索道票费用均包含景区内的大巴车，也就是说，如果购买了任意索道票，在景区内就不需要再单独购买接驳大巴车的车票了。

3、营业时间：

景区夏季开放时间为5月1日至10月31日每天6:00-18:00(16:00停止售票)

景区冬季开放时间为11月1日至次年4月30日每天6:30-18:00(16:00停止售票)

二、丽江古城如何前往玉龙雪山

公交

乘坐玉龙雪山专线（也称101路），前往终点站，车程约50分钟。

票价：15元，支持扫码乘车

运营时间：约30分钟1趟，7:00-16:00（根据季节可能有加密班次）

返回古镇的末班车时间为17:20

到达终点站后会有工作人员上车出售景区门票，下车后走到大索道乘车处约需7-8分钟

自驾/打车/预约顺风车车程约1小时，导航定位“雪山雪厨餐厅”，这是进入景区最近最快的定位点。打车费用约80-100元，顺风车会便宜一些。

三、是否需要跟团前往？

主要决策点在于：你是否自己抢到了冰川公园大索道的门票。

由于大索道是整个玉龙雪山最热门的核心体验，且索道票限量发售，可能会出现买不到票的情况。一般需提前3日在微信公众号预定。

如果能顺利预定到大索道票，那其实这趟行程中就没有什么其他难搞之处了。

玉龙雪山景区为1日行程，当天往返。如果想省心，不想自己解决购票、交通的问题，或者有老人、孩子、多人出行等需求，也可选择报团前往。

基本玩法：丽江古城→玉龙雪山→冰川公园（乘大索道）→午餐→蓝月谷→甘海子→返程；

有的报团行程包含在午餐后观看《印象·丽江》演出，跟团可能会比自行购票有优惠，请根据实际价格自行选择。

四、关于高原反应

1、什么人容易产生高原反应？

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。

高原反应与人的身体是否强壮没有直接联系。与人的心肺功能、供血供氧能力、疲劳程度、心理压力等密切相关。高原反应并不是通过反复锻炼可以克服的。

2、去玉龙雪山会有高原反应吗？

除玉龙雪山外，丽江及其周边景区海拔约2400米，通常身体健康的成年人到丽江古城旅游是不会有高原反应的。玉龙雪山的冰川公园是丽江最易得高原反应的景区。建议不要在刚到高原的第一天就去挑战这么高的高度，给自己一个适应的时间。

玉龙雪山最高景区冰川公园海拔4506米-4680米（游客在玉龙雪山能到高原的极限），蓝月谷景区海拔2950米，甘海子景区海拔3100米，云杉坪景区海拔3240米，山牦牛坪景区海拔3800米。

玉龙雪山景区内主要靠索道、接驳车等交通，在景区内通常逗留时间不超过10小时，只要不剧烈运动，发生高反的机率还是比较低的。

3、老人和孩子可以去玉龙雪山吗？

玉龙雪山没有年龄限制，景区并没有相关规定。小孩和老人可以量力而行。但不建议患有心脑血管病或有高血压的老人上山，建议老人出行前先去医院做全身和心肺检查，询问有资历并且去过藏区工作的医生是否可以出行。

至于孩子是否会高原反应，这因人而异。一般家长管住孩子，不让孩子大运动量活动，就不易发生高原反应。

如果对于老人和孩子的高反比较担心，可以选择不上雪山（也就是不乘坐大索道上冰川公园）而是到玉龙雪山景区内海拔更低的牦牛坪、云杉坪和蓝月谷游玩。

五、行前准备

海拔

1、关于氧气

根据个人身体情况进行准备，如果去玉龙雪山要乘大索道上山的话，可以准备一瓶氧气，毕竟这应该是大多数人云南丽江行的海拔最高点，有备无患。

如需购买，更推荐在出发前在丽江古城内购买，价格20元左右，当然，如果没有提前准备，临时需要，在索道和山上也是可以购买氧气瓶的，价格60元左右。

2、关于食物

建议提前准备士力架、巧克力及饮用水，推荐准备热水。当然，在索道上下车处也都是有食物可以购买。烤肠约10元/根

3、关于药物

可以预备一些止疼片，大部分产轻度生高反的主要症状是头痛；葡萄糖口服液可以根据个人身体素质选配。

4、关于衣物

整个丽江地区昼夜温差大，玉龙雪山因海拔落差大，山上山下温差也很大。雪山上大致需要穿羽绒服、冲锋衣厚度的服装，可以自己提前准备，也可以在景区内租。

在景区服务中心、停车场等很多位置都有羽绒服租赁服务，离雪山最近的在索道下车处，租金50元、押金100元。高原地区紫外线非常强烈，一定注意防晒，建议准备墨镜、帽子。