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暑期乘火车 防暑有诀窍 睡卧铺最好头朝过道

http://www.chunyun.cn时间:2010-07-16  来源:-信息日报

  本报南昌讯 实习生柯红、记者袁辉翔报道:17~20日,我省可能又将出现一拨晴热高温天气。酷热的高温加上旅途疲劳,极易诱发中暑。为让广大旅客顺利抵达目的地,15日,记者向铁路工作人员了解到一些炎夏坐火车时的防暑诀窍。

  15时至次日11时乘车最佳

  “在旅途中,掌握防暑的方法和中暑后如何处理的知识尤为重要。”15日,南昌客运段黄车长告诉记者,6日13时30分,由南昌开往北京西的T147次列车开出不久后,他们发现一位带着2名孩子的中年妇女因中暑突然晕倒在地。经过列车工作人员的救助,这位中年妇女才平安到达目的地。

  常年在列车上工作的她表示,夏季每天最热的时间是11~15时,所以旅客买车票时,要尽量选择在15时至次日11时之间运行的火车。

  乘车时应少穿化纤类衣服

  没有该时间段运行的列车怎么办?黄车长告诉记者,酷暑天气乘坐火车出行时,要尽量选择宽松些的衣物,最好选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类服装,以免大量出汗时,不能及时散热,引起中暑。

  同时,旅客可带些防暑降温药品。老年人、孕妇或患有慢性疾病的人,特别是患有心血管疾病的人,在酷暑季节,要尽可能减少外出,如确实需要乘坐火车,应咨询医务人员,并让亲属陪同。

  睡卧铺最好头朝过道

  在饮食方面,黄车长建议,旅客在列车上要多喝些开水或茶水,备有清淡盐水或清凉饮料效果更好。在火车上不可吃得过饱,并应吃容易消化的食物。

  值得注意的是,在列车上乘坐卧铺要选择好睡觉的方向。“很多乘坐卧铺的旅客都喜欢睡觉时头朝着窗户一端,觉得更凉快,其实在夏季里这是个误区。”黄车长说,夏天睡卧铺,应该头朝人行道的一端。因为人行道的空气比较流通,气温较低,有利于睡眠,靠窗一端反而温度更高。夜间行车时,睡下铺的旅客要盖些卧具,不能把头靠车窗一端睡,以防受凉。

  旅客若在旅途中感到不适,应立即联系列车乘务员。